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Outdoorfitness
mit Buggy oder Kinderwagen

Dass Fitnessprogramm richtet sich an alle Mütter, die sich nach der
Geburt um Ihre Fitness kümmern möchten, ohne auf einen Babysitter
angewiesen zu sein. Die Kinder sind beim Training mit dabei und der
Buggy wird zum Fitnessgerät. Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauereinheiten
strafft den ganzen Körper. Das Workout trainiert die
Beckenbodenmuskulatur, fördert die Ausdauer und beugt dem Babyblues
vor. Durch die Kräftigungsübungen bekommen Sie einen
starken Rücken und die Haltung verbessert sich sichtbar. Das Training
in der Gruppe motiviert zusätzlich.
Bitte dem Wetter angepasste Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte,
Decke und Getränk mitbringen.

6 x 1 Std. 30 €
Beginn: Montag, 24.04.16 15:00 Uhr
Leitung: Ines Ritter
Treffpunkt: Parkplatz am Felsenkeller

Informationen zur Anmeldung

 

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